毛豆一度成为了万千少女减肥瘦身的最佳蔬菜，但是只吃毛豆难免有点寡，所以很多时候都会用毛豆和瘦肉爆炒，吃起来香喷喷，但是问题来了，很多人开始担心毛豆炒肉吃多了会胖吗？

Q：毛豆炒肉吃多了会胖吗？

A：吃毛豆不会，吃肉和油……你懂的！

毛豆本身是一种极其富含膳食纤维的蔬菜，膳食纤维有神马用？凡在痛并快乐着减肥的小伙伴们都知道，多吃富含膳食纤维的食物，有助于保持身材，甚至还能促进肠胃蠕动、消化，避免有毒物质停留在体内，造成宿便，使体重增加。

但是吃肉的话，还是会有增胖的风险，一般来说，担心怕胖的宝妈可以多吃毛豆，少吃肉，用毛豆炒肉的时候尽量少用油，或者可以用脂肪含量较低的植物油。

（责编：杨绮琴 ）