您是怀孕期间，出现便秘的症状，这样的话，是需要积极的改善便秘的，而多吃一些富含膳食纤维的食物，比如蔬菜，水果，孕妇是可以吃蔬菜的，不必担心，建议您近期多吃蔬菜，可以吃一点香蕉等水果，对缓解和治疗便秘是很有好处的，冬寒菜性味甘寒滑利孕妇应该慎食也就是说尽量不吃。冬寒菜性味甘寒滑利具有清热、舒水、滑肠的功效孕妇应该慎食也就是说尽量不吃

你好，一、通便性蔬菜 消化道是人体最重要的排毒管道之一。大便不通畅是消化排毒功能弱化的标志。我国传统医学以药食同源为依归，在长期临床验证的基础上，认定下列蔬菜具有通便功能。它们是：菠菜、茼蒿（蓬蒿）、落葵（紫角叶）、蕹菜、苋菜（米苋）、大白菜（黄芽菜）、山芋、葱、冬寒菜、百合、土豆、竹笋、魔竽、南瓜等。 二、利尿性蔬菜 泌尿道也是人体最重要的排毒管道之一。蛋白质代谢产物如尿酸、尿素等以及药物的代谢，都要通过泌尿道排出体外。中国传统医学认定下列蔬菜具有利尿功能。它们是： 西瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、瓠瓜（夜开花）、菜瓜（生瓜）、菜苜蓿（草头）、大白菜（黄芽菜）、竹笋、荠菜、荠菜、金针菜（黄花菜）、蒿笋、生菜、莼菜、水芹、葱、百合、冬寒菜、大头菜、慈姑、洋葱、蚕豆、豌豆、豇豆、绿豆芽等。 三、发汗性蔬菜 出汗可降低体温，排除内热，祛风解毒。因此，保持汗腺通畅，避免毒存体内，引发疾病，是防病健身的又一道重要防线。中国传统医学认定，下列蔬菜具有发汗功能。它们是： 葱（通阳发汗）、芫荽（香菜）（发汗透疹）、生姜（发表散寒）、辣椒（除风发汗）等。

谱乐益是一种免役刺激剂，可用于预防感染性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药，适合呼吸道反复感染，耳鼻喉科反复感染，泌尿系统反复感染以及妇科反复感染的患者服用。中耳炎属于耳鼻喉科反复感染的疾病，谱乐益是可以治疗的，需要服用的朋友可到附近药店咨询购买。需要注意的是，患者应用温水送服本品，不可以茶水或牛奶送服，以免影响药效。意见建议：小孩服用本品应在大人的监督下进行，不可私自服用。冬寒菜所含营养丰富，维生素C和钙含量较高，冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽，它本身就是治疗咽喉肿痛、咽炎患者的草药之一。咽炎患者应多吃一些，这样有利于康复；另外，患者需要注意休息，不要熬夜；尽量减少讲话或用嗓，给嗓子休息一下。