孕妇要少喝绿豆汤

老人常说，“大肚皮”不能吃冷饮，以后孩子出生下巴会抖的，虽没什么科学依据，但冷饮对孕妇的确有刺激，炎炎夏日，孕妇如何解暑？

可以喝绿茶

绿茶含锌丰富，锌对胎儿生长发育起重要作用。但不能喝太多、太浓，特别是不能喝浓红茶，否则会对胎儿产生危害。 没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料。

孕妇的凉补

夏季孕妇体质较燥热，适合清补。冬瓜、红枣、荷叶、茯苓、扁豆、莲子等也是很好的食材，是很好的凉补食物，可做成红枣茶、冰糖莲子、冬瓜蛤蛎、荷叶排骨。

少喝绿豆汤

绿豆汤解暑但孕妇要少喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。

（责编：杨绮琴 ）