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适宜清热解暑的红枣绿豆粥

2017/11/7 10:20:41

适宜清热解暑的红枣绿豆粥

夏天找清凉,不禁会想到清凉的绿豆汤,不过绿豆除了拿来煮甜汤、加在冰品中,也可以成为正餐粥品。绿豆汤有消暑益气、润喉止渴的功效,不过绿豆偏凉性,寒凉体质不宜多吃,搭配上性温味甘的红枣可以中和性质,还有帮助改善失眠的作用,为夏天消暑佳肴。

下面介绍红枣绿豆粥的具体做法:

材料:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。

做法:将绿豆、红枣洗净后放入锅内,加入适量水,煮到绿豆与红枣软熟即可。

功效:有健脾护肝、清热解暑的功效。适用于中暑、疲劳、贫血综合征、坏血病、慢性肝炎、消化性溃疡、营养不良性水肿等病症。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:红豆绿豆黑豆红枣桂圆等可以和薏米一起煮粥吗?

你好,红豆,绿豆,黑豆,红枣,桂圆等可以和薏米一起煮粥,补肾、健脑、强心、造血。但是黑乎乎的也影响食欲呀,还是分开好。前三为一组,都黑的。后五一组,红的。轮换着吃。

Q:红枣绿豆粥有什么营养价值

你好,红枣绿豆粥采用大米、红枣、绿豆加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效。 红枣绿豆粥采用大米、红枣、绿豆加适量水一起烹饪而成 药膳配方:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。 制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂入红糖即成。 用法:随意食用。 食用功效:有健脾护肝、清热解暑的功效。适用于中暑、疲劳、贫血综合症、坏血病、慢性肝炎、消化性溃疡、营养不良性水肿等病症。祝你健康!

Q:红枣绿豆粥有什么营养价值

你好,红枣绿豆粥采用大米、红枣、绿豆加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效。 红枣绿豆粥采用大米、红枣、绿豆加适量水一起烹饪而成 药膳配方:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。 制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂入红糖即成。 用法:随意食用。 食用功效:有健脾护肝、清热解暑的功效。适用于中暑、疲劳、贫血综合症、坏血病、慢性肝炎、消化性溃疡、营养不良性水肿等病症。

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