淮杞瘦肉炖海参
淮杞瘦肉炖海参
材料：淮山药50克，枸杞子20克，红枣8枚，瑶柱15克，猪瘦肉300克，冰冻海参2条，玉米1根。
调料：姜2片，盐适量。
淮杞瘦肉炖海参的做法
1、将海参洗净，切段，焯水捞起；玉米洗净，切段；淮山药洗净，去皮，切块；猪瘦肉洗净，切块，焯水捞起；枸杞子、红枣、瑶柱洗净。
2、将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有原料及姜片，大火煮沸，转小火煲1.5小时，加盐调味即可。
煲汤功效：补肾益精、养血润燥
本品能补肾益精、养血润燥，肾阳虚和肾阴虚的人都可食用，也适合阳痿、小便频数\腰酸乏力的人。
禁忌人群：感冒、腹泻患者。
瘦肉螃蟹汤
材料：螃蟹200克，猪瘦肉80克，鲜贝、山药、青豆各50克，盐、香油各适量。
瘦肉螃蟹汤的做法
1、猪瘦肉洗净，切块，放入沸水中焯水捞出；螃蟹洗净，放沸水中略焯后捞出备用。山药去皮洗净，切块；青豆、鲜贝分别洗净。
2、煲锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入猪瘦肉块、螃蟹、鲜贝、山药，大火煲5分钟，加入青豆，改小火煲35分钟。加盐、香油调味即可。
白癜风可以吃海参吗？患者很重要用适当饮食，比如多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃，多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能。才能患者远离白癜风的困扰。
孕妇吃海参对胎儿很好，可以促进胎儿的发育。另外还能提高孕妇的抵抗力和免疫力。海参的营养是非常丰富的，是很好的滋补品，但孕妇不能过多食用，吃多了容易上火，反而对孕妇和胎儿更不好。因此孕妇偶尔吃回海参是可以的，不要光吃这些补品，还是多吃一些其它有营养的食物，如各种动物的瘦肉、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
海参炖瘦肉：瘦猪肉250克，水发海参适量，红枣(去核)5个。 本汤为阴阳双补之汤品。汤中海参味甘咸，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素(B1、B2)烟酸等，《药性考》说其有“降火滋肾，通肠润燥”的作用;猪瘦肉甘平而润，红枣补血健脾。合而成汤，共奏补肾养血润燥滑肠之功。 洋参瘦肉汤：瘦猪肉500克，西洋参20克，蜜枣3个。 本汤为补气健脾之汤品。西洋参性味甘凉，长于补气健脾，养阴生津，《医学衷中参西录》说“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”，配伍瘦肉，补而不燥，清补益气。
