清香生菜瘦肉粥解除油腻
1、准备好制作这道粥所需的食材:大米、生菜、瘦肉、食用油、食盐、生粉、姜。
2、将大米淘洗干净,加入适量的食用油和食盐,一起搅拌均匀,腌制一个晚上。
3、在锅中加入适量的清水,再将腌制好的大米倒入粥锅中,开始煲粥。
4、瘦肉清洗干净并切成小块,姜切成丝。
5、将切好的瘦肉和姜丝混在一起,再加入生粉、食盐,搅拌均匀之后放入冰箱中腌制。
6、将生菜清洗干净并切成丝。
7、等到粥煲好之后倒入汤锅中,加入切好的生菜,再加入腌制好的瘦肉,一直煮到所有食材熟透为止。
清香生菜瘦肉粥解除油腻
清香生菜瘦肉粥解除油腻
1、准备好制作这道粥所需的食材:大米、生菜、瘦肉、食用油、食盐、生粉、姜。
2、将大米淘洗干净,加入适量的食用油和食盐,一起搅拌均匀,腌制一个晚上。
3、在锅中加入适量的清水,再将腌制好的大米倒入粥锅中,开始煲粥。
4、瘦肉清洗干净并切成小块,姜切成丝。
5、将切好的瘦肉和姜丝混在一起,再加入生粉、食盐,搅拌均匀之后放入冰箱中腌制。
6、将生菜清洗干净并切成丝。
7、等到粥煲好之后倒入汤锅中,加入切好的生菜,再加入腌制好的瘦肉,一直煮到所有食材熟透为止。
你好,感冒可以吃瘦肉。由于感冒期间胃肠功能降低,如果吃油腻的食物,就会增加消化系统的负担,影响药物吸收和药效的发挥,所以在服西药期间,也不建议吃油腻食物。否则,油腻食物会对中药的药效有影响。
您好,胆结石可以吃瘦肉,这种情况考虑胆结石术后肛门恢复排气排便后可以饮食清淡规律,避免辛辣刺激高脂肪油腻食物,可以适量食用瘦肉,建议忌辛辣刺激高脂肪油腻食物,避免食用羊肉狗肉等发物,饮食清淡,食用蔬菜水果粗粮精肉等,少量多餐加强营养。
您说的情况应该不用担心的,虽然做检查胆固醇偏高,也是可以偶尔吃一些瘦肉的,瘦肉胆固醇含量不高的,胆固醇高的食物主要是肥肉,动物和鱼类的内脏,再就是鸡蛋鸭蛋类的蛋类,由于蛋黄属于高胆固醇,应该尽量避免吃的,平时多吃含维生素c丰富的水果蔬菜,可以多吃些西红柿,黑木耳,胡萝卜,平时多喝绿茶,有助于降低胆固醇。