黄精麦冬炖瘦肉汤润肺又滋阴

主要功效：润肺滋阴、益胃生津。

推荐人群：肺胃阴虚见干咳少痰、饥而纳差者。冬季口干、皮肤干燥材料：黄精10g、麦冬10g、元肉5g、瘦肉100g（1～2人份）。

烹调方法：药材稍冲，瘦肉飞水切块，放入炖盅，加水8～9分满，文火炖1～1。5小时，加食盐调味即可。

（责编：杨绮琴 ）