主料:西芹80克、红辣椒1个、卤牛肚200克、植物油、水;
调料:盐、鸡精、胡椒粉;
做法:
1、西芹、红辣椒、卤牛肚切丝;
2、炒锅倒少量油,大火烧至八成热,下入红椒丝与西芹丝翻炒,加小半勺盐,炒至西芹微微出水,颜色变深即可;
3、下入牛肚丝翻炒一分钟;
4、加少量水,鸡精、胡椒粉,炒匀至水分收干即可装盘。
西芹烩牛肚做法
主料:西芹80克、红辣椒1个、卤牛肚200克、植物油、水;
调料:盐、鸡精、胡椒粉;
做法:
1、西芹、红辣椒、卤牛肚切丝;
2、炒锅倒少量油,大火烧至八成热,下入红椒丝与西芹丝翻炒,加小半勺盐,炒至西芹微微出水,颜色变深即可;
3、下入牛肚丝翻炒一分钟;
4、加少量水,鸡精、胡椒粉,炒匀至水分收干即可装盘。
◇芹末鲳鱼◇ 主要原料 新鲜鲳鱼3条(8两左右)、新鲜西芹一根。 做法 1.将鲳鱼去头,去骨,鱼身一剖为二,上浆待用,将西芹切成颗粒待用; 2.锅内倒入冷油,将鲳鱼放入油锅内滑油出锅,将西芹放入锅内煸炒,加入少许水、料酒、盐、味精、鸡精,将鲳鱼片倒入勾芡出锅即可。 特点 西芹清香,鲳鱼片滑嫩,味道鲜美。 ◇粤式鲈鱼◇ 主要原料 新鲜鲈鱼一条、面包糠一包。 做法 1.将鲈鱼头尾去除,鲈鱼用刀切成蝴蝶片; 2.将切好的鲈鱼片上浆,两面分别拍上面包糠; 3.锅内倒入油烧至6-7成热,将鱼片慢慢放入,炸至金黄色,即可出锅。 特点 鱼片色泽金黄诱人,口感香脆嫩鲜。 ◇五彩溜鱼丝◇ 主要原料 青鱼中段,青椒、红椒、生姜。 做法 1.青鱼去皮、骨,将青,红椒、生姜分别切成细丝待用; 2.在锅内倒入冷油同时放入鱼丝,用筷子将鱼丝慢慢分开直至鱼丝熟透出锅; 3.再将青椒、红椒、姜丝放入锅内煸炒,加入少许水、盐、味精、料酒,最后将鱼丝倒入锅内勾芡即可。 特点 色泽丰富,鱼丝嫩滑爽口。 ◇咸菜黄鱼◇ 主要原料 新鲜黄鱼3条、咸菜适量。 做法 1.将黄鱼去头,去骨,鱼身一剖为二,上浆待用,将咸菜切成颗粒待用; 2.锅内倒入冷油,将黄鱼放入油锅内滑油出锅; 3.将咸菜放入锅内煸炒,加入少许水、料酒、盐、味精、鸡精,将黄鱼倒入勾芡出锅即可。 特点 黄鱼滑嫩少刺,味道鲜美。
菜系及功效:
私家菜 减肥菜谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 肾炎食谱 工艺:煮
山药素汤的制作材料: `
主料:山药300克
辅料:香菇(鲜)20克,胡萝卜20克,西芹20克
调料:盐5克,香油5克
山药素汤的做法:
1.新鲜山药和胡萝卜分别去皮,切片。
2.香菇泡软去蒂,切片;西洋菜摘取嫩叶洗净,梗留下备用。
3.锅内放入5杯水烧开,先放入西洋菜梗煮20分钟后捞出,再把山药、香菇、胡萝卜放入开水中煮熟,捞出。
4.最后放入西洋菜叶,用调味料(盐5克、香油5克)调味就可以了。
食物相克
:山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
西芹根能降压,需要看高血压的水平。需要医生指导下服用药物。单纯西芹根不能治疗。可以作为辅助治疗的方法使用。另外低盐饮食和注意休息。