豆制品：夏日最佳养生食物
炎炎夏日，大豆类食品如豆浆、豆芽、豆腐，老年人食之更为适宜。
豆浆：中医认为，豆浆具有补虚润燥、清肺化痰、通肠利便等功用。盛夏，老年人出汗较多，气阴耗损，加上机体消化功能较弱，容易中暑。此时老年人常喝些豆浆，可补充营养，消暑清热。
黄豆芽：黄豆芽的营养价值与大豆相比，发生了奇迹般的变化：它所含的维生素A是大豆的3倍，维生素B1是大豆的2～4倍，维生素B2是大豆的2～4倍，夏日老年人常吃黄豆芽，能消暑、清热、化湿。
豆腐：夏日老年人常吃些豆腐，对增强机体抵抗力，抵御高温侵袭大有帮助。豆腐虽富含蛋白质，却不含胆固醇，患心脑血管病的老年人夏日常食，可降低胆固醇，改善血管硬化，预防中风的发生。若将豆腐与海带同炖，则可防止肥胖、高血压、心脏病、急性肾衰竭等病症。
你好，冬天应该吃温性的食品比如：韭菜、桂皮、干姜、花椒、茴香、鲢鱼、鳙鱼、草鱼、辣椒、红糖。温热补阳的食物：冬虫夏草、海参、核桃仁、麻雀肉、羊肉、狗肉、狗肾、猪尾、牛尾、河虾等，另外对于冬季手脚冰凉者，可以多吃羊肉狗肉，牛肉，煲汤效果更佳。
专家建议：根据你所描述的情况来说，蜂蜜性平，味甘，是最有效的滋补、排毒美容之佳品。健康生活号认为，蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效，食用后非常容易被人体吸收。建议你平时的时候，不妨可以适当的食用一些，对你的身体也是有一定的好处的。
白癜风患者平时可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、奶、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。尽量少吃辛辣刺激性和富含维C的食物。
