如何预防气虚消渴
如何预防气虚消渴
1、从生活上预防
脾胃虚寒患者要注意保暖、避风寒，尤其不能让腹部受凉，即使炎夏，睡觉也要用薄被护腹。
2、从运动上预防
锻炼可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等，因大汗会耗津伤气，加重虚寒。不提倡游泳，泳池水比体温低，会让脾胃感到不适。日常也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等。
3、从饮食上预防
忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
风痒如何预防复发，风痒的人往往存在气虚亏虚，血虚可导致气虚运行不畅，中医有祛风先活血，血行风自灭之说。这就要求注意调理气血，营养平衡做到了，气血充盈良好是可做到这风痒不复发的。平时注意休息，多喝水，加强饮食营养等。
你好，风痒如何预防复发，风痒的人往往存在气虚亏虚，血虚可导致气虚运行不畅，中医有祛风先活血，血行风自灭之说。这就要求注意调理气血，营养平衡做到了，气血充盈良好一般是可做到这风痒不复发的。平时注意休息，多喝水，加强饮食营养等。
你好，风痒如何预防复发，风痒的人往往存在气虚亏虚，血虚可导致气虚运行不畅，中医有祛风先活血，血行风自灭之说。这就要求注意调理气血，营养平衡做到了，气血充盈良好一般是可做到这风痒不复发的。平时注意休息，多喝水，加强饮食营养等。
