花旗参炖鸡汤 【配料】花旗参10克、鸡项200克。 【做法】上物加水适量同炖2小时，饮汤食肉。 【功效】益气生津养血，适合气阴两虚之产妇。 木耳煮鸡汤 【配料】木耳20克、鸡项200克。 【做法】上物加酒、清水适量，煮汤。 【功效】去痕生新，适合恶露不畅伴少腹痛者。 (注：以上各鸡项皆去皮。)王不留行猪蹄汤 【配料】王不留行20克、猪蹄(近尖端)200克。 【做法】上物加水适量同煲1小时，饮汤食肉。 【功效】生乳通乳络，适用于乳汁缺少。 章鱼花生汤 【配料】章鱼100克、花生100克。 【做法】上物加清水适量煲1小时，饮汤食肉。 【功效】生乳汁、健脾，适用于缺乳产妇。 艾叶煮鸡蛋 【配料】新鲜五月艾叶巧克、鸡蛋一只。 【做法】上物加水适量，煎水服。 【功效】温经补中，适用于虚寒产妇。 黄花菜煮鸡蛋汤 【配料】黄花菜20克、鸡蛋一只。 【做法】先将黄花菜煲水约10分钟，再将鸡蛋打破放人煮熟即可。 【功效】除烦清热养血，适用于产妇烦热，肝气不舒。12.黄花菜排骨汤 【配料】黄花菜20克、排骨200克。 【做法】加水适量煲汤，饮汤食肉。 【功效】除烦生乳，适用于产后产妇乳汁缺少。

您好：孕妇最好是吃农家的笨鸡，建议先把鸡在水里用开水煮一下，然后再鸡捞出少放些作料兑好水，开始要小火慢炖的，祝健康快乐。

材料：三黄鸡、食盐、葱、姜、料酒、胡椒粉、枸杞 1、三黄鸡洗净，去掉内脏和鸡油;葱切段，姜切片 2、枸杞用水泡发;锅置火上加入适量水、料酒烧开下入鸡焯去血沫捞出备用 3、焯水的三黄鸡用清水洗净血沫;加葱姜、料酒大火烧开 4、撇去浮沫，转小火煲至1小时;用勺撇去鸡汤上的油脂 5、加入枸杞再煲10分钟;盛入碗中加入盐和胡椒粉调味即可