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创新仿荤菜五款

2017/11/6 16:44:44

煮海参:

原料:精葛粉200g,面粉100g,紫菜末5g,笋肉50g,水发香菇15g,精盐、味精各适量,花生油25g,麻油15g,葱、姜米各5g,素清汤250g。

制法:

①将葛粉、面粉、紫菜末、精盐5g、味精0.5g拌匀放大碗内,将素清汤150g在锅中烧开,冲入葛粉里,迅速拌透。另用直径8cm马口铁圈片,用钉钉成数个洞眼,卷起成“海参”模具,再将葛粉厚糊制成“海参”状的小圆柱,放入冷水浸泡片刻,捞起沥水,用坡刀法切成“海参”片;香菇去蒂洗净与笋肉同切成片。

②炒锅上火,放入花生油,待油热,下葱、姜米炒出香味,放入笋片、香菇片煸炒,放精盐、味精适量,然后放“海参”、素清汤,用湿淀粉勾芡,淋麻油起锅,“海参”盛盘底,香菇、笋片盖在上面即成。

特点:汁浓软滑,味佳,形似乱真。

素腰花:

原料:精菱粉250g,嫩蚕豆瓣100g,笋片100g,姜末5g,花生油25g,麻油15g,素清汤200g,精盐、味精、酱油各适量。

制法:

①将菱粉放大碗内,然后把素清汤150g、精盐、酱油放在锅内烧开,冲入菱粉中拌透,再塌成1.7cm宽、4cm长、1cm厚的片,稍冷藏,剞腰花刀后,放温水浸泡片刻,捞起沥水。

②炒锅上火,放入花生油,待油热时放姜末炒出香味,放入笋片、蚕豆瓣、“腰花”,放入精盐、味精适量、素清汤50g,用湿淀粉勾薄芡,淋入麻油15g,起锅装盘即成。

特点:形似腰花,鲜香味美。

素猪肚:

原料:豆腐皮8张,八角1个,葱结1个,姜片3片,食用碱粉0.05g,精盐、味精、白砂糖适量,素清汤150g,花生油500g (约耗75g),麻油15g。

制法:

①取碗一只,放入碱粉、精盐、清水少许和开。取1张豆腐皮铺在案板上,均匀地撒上碱、盐水,再铺上l张豆腐皮,再撒上少许碱、盐水,如此将8张豆腐皮铺好。

②取筷子一把(约5、6双),将豆腐皮一头卷起,用干净的纱布包好,再用绳子捆好,投入汤锅中煮5分钟捞起,趁热解绳去纱布,将筷子立起,迅速从筷子上端将腐皮压下,抽去筷子,再用手将腐皮掀一下,制成素猪肚。

③炒锅上火,放花生油烧至五成热时,将“素猪肚”下锅炸至金黄色捞起。沥去锅中油,原锅上火,放入素清汤、葱结、八角、姜片、精盐、白糖和炸好的“猪肚”用旺火烧开,放入味精适量,稍煮片刻,将“猪肚”捞起,用坡刀法改刀装盘,淋入麻油即成。

特点:鲜香味醇,佐酒极佳。

素鱼翅:

原料:精绿豆粉丝125g,笋肉50g,水发香菇10g,葱、姜末各0.05g,精盐、白糖、味精各适量,素清汤150g,花生油500g(约耗75g),胡椒粉少许。

制法:

①锅上火,放花生油烧至四成热时,将粉丝下锅炸至浅黄色,捞起沥油,放水中浸泡约20分钟,泡软取出切成10cm左右长;香菇、笋肉切丝。

②原锅上火,放花生油,待油烧热,放入葱、姜末炒出香味,放入香菇丝、笋丝和“鱼翅”,加精盐、白糖、素清汤、味精,用湿淀粉勾芡,淋入麻油起锅装盘,撒上胡椒粉即成。

特点:口感软滑,味鲜浓郁。

素鱼肚:

原料:豆腐皮5张,嫩蚕豆瓣50g,水发香菇15g,素清汤150g,葱、姜末各5g,精盐、味精各适量,干淀粉15g,湿淀粉10g,麻油15g。

制法:

①将豆腐皮润湿回软,取1张豆腐皮铺在案板上,上撒少许干淀粉,再铺1张再撒少许干淀粉,顺次将5张豆腐皮铺好,用刀切成6.7cm长、3.3cm宽的长条;香菇切长片。

②锅上火,放花生油烧至四成热时,将豆腐皮长条逐个下锅炸至淡黄色捞起,沥油放入冷水中浸泡回软捞出,沥去水分。

③原锅放火上,放入素清汤、香菇片、蚕豆瓣、葱、姜末、精盐适量,把“鱼肚”放在另一边同烧片刻,加入味精适量,用湿淀粉勾芡,淋麻油,起锅装盘即成。

特点:口味鲜香,营养丰富。

附:素清汤制法:将洗净的鲜黄豆芽500g、鲜笋肉250g、鲜口蘑250g加水烧开,撇去浮沫,捞渣过滤而成。

(责编:苏雅婷 )

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