1、少吃主食就好?
一味地少吃还不如科学地食用,以求营养的均衡。其实,在各种食物中,最影响血糖变化的除了米面等主食,还有红豆、绿豆、薏仁、马铃薯、芋头和水果、牛奶等。
2、不能吃甜食?
糖尿病人不是不能吃甜食,只是要控制分量,而且,要懂得在食物间进行代换。例如:吃了1根冰棍,主食就要少吃半碗。
3、今天验的血糖值高些,就吃少点?
最重要的是弄清血糖升高的原因,是因为昨天吃多了,还是因为运动量减少了。如果不是上述原因,一天该吃多少食物还是要照吃,血糖实在降不下来时,就该和医生讨论调整药量。养成“定时定量”的进食习惯,才便于医生给予准确的药物剂量。
4、多吃降血糖食物?
民间流传着很多降血糖食物,比如山药、薏仁等等,许多是未经科学证实的,所以大家不要随便相信。
5、家里饭菜要分开煮?
其实,大可不必这样费事。
遗传也是糖尿病的主要患病原因,所以全家最好都吃少油、少盐、少糖和高纤维的食物。
如果病人吃不惯,家人最好帮他从最容易的做起,或者通过定期检查血糖值、血脂等方法,增强他改变饮食习惯的动力。