气虚感冒是由于脾肺气虚，卫外不固导致机体易于感受外邪，发生感冒，如果不改善气虚的情况，感冒会反复发生，中医理论认为，正气存内，邪不可干，正气充足，外邪不易侵袭，因此气虚感冒患者应以益气固表为治则，可服用扶正固表的经典方—玉屏风颗粒，其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》，历史悠久，至今已有700多年历史。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术健脾益气。防风走表祛风邪。三味药合用达到益气固表，改善气虚体质，增强免疫力，预防感冒的功效。对于气虚体质反复感冒患者，建议可在入秋前一个月开始服用玉屏风颗粒，至入冬后1-2个月持续服用效果更佳。

肾气虚，肺气虚的人，晚上可以适当的喝牛奶的。但是不要多喝，避免喝多了引起消化不良。其他的少喝还是可以的，喝牛奶可以补充营养。可以补钙预防缺钙，预防骨质疏松症，可以加强人的营养，牛奶的营养成分，最接近人奶。一般人都可以喝牛奶的，要注意到营养平衡的。

调理原则堵补元气，补气健脾。气虚质的人主要选用补气健脾药，但补气强质时，应注意把握药物剂量，循序渐进。同时宜酌情选用化痰祛湿药、理气行滞药，并应顾及补气须防虚中夹实的情况。调理方法平时常食用具有健脾益气作用的食物，如梗米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、红薯、莜麦、马铃薯、花菜、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。