气虚阴虚的人应该吃什么
现在的年轻人都不爱锻炼，也不注意营养均衡，想吃什么就吃什么，导致身体很虚，气虚阴虚的人应该吃什么，不应该吃什么呢？
步骤/方法：
1、如果手和脚平时比较热，又比较容易口渴的人是阴虚，这一类的人不要吃太辣的刺激性的食物，比如辣椒，大蒜，都不要吃，要吃些清淡的食物，比如番茄，可以吃些蜂蜜。
2、容易出汗，浑身没劲，体力缺乏的人很可能是气虚，气虚的人最重要的是要补气，可以多吃一些山药，花生，香菇，带鱼等，但是气虚的人最好不要吃的太油腻，也不要吃的太凉。
3、手脚发凉，容易出汗，容易掉头发的人就是阳虚，阳虚的人要吃些比较温和的食物，不要吃太寒太冷的食物，要多吃一些羊肉，多吃点韭菜。
注意事项：
这些都是年轻人好得了三虚，看看自己是那种，抓紧补补。
发热是人体防御疾病的一种反应，是指正常情况下，腋下体温高于37度3，一般的气虚，脾虚和阴虚是不会引起发烧的，发烧多由于病毒感染或细菌感染所引起的，如果出现功能性的低热，可能和体质虚弱，气阴不足有一定关系，所以如出现发热的现象，应该及时去呼吸内科进行检查诊治
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.
你好，气虚阴虚阳虚可以通过药物和生活方式调理。阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。祝你健康！
