还是去医院洗牙，可以每白牙齿，同时建议你以后要注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，少吃甜食，这样的情况日后才能保持牙齿的洁白的。

你好，美白牙齿的小窍门有：食醋漱口、橘子皮刷牙、牙膏沾柠檬汁刷牙、吃无糖木糖醇口香糖、花生粉擦牙、乌贼骨磨粉刷牙、饭后吃芝士。这些都是通过食物法来美白牙齿，希望能帮到你。、

可以尝试，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。