春季如何预湿气

1、持屋内空气流通

房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

2、持衣物干爽

不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，被子要经常晒。

3、不要睡地板

尽量不要住地下室，也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。

4、忌酒

酒助湿邪，酒精少碰为好。

（责编：杨绮琴 ）