胸闷气短乏力可能是由多种原因造成的，比较常见的就是体虚疲乏。由于工作生活压力都很大，空气质量差，饮食又不规律，很多人都会有这种情况发生。但是如果长期觉得胸闷气短的话，也可能是呼吸道的问题，近期雾霾的天气，可吸入颗粒物增多也是产生病症的原因，建议出门戴口罩，作息规律，再看看情况，如没有好转，尽快去医院就医。

步骤/方法：

1、气血不足，体虚可能是造成病症的原因，针对这一情况，可以从内部开始调养，用黄芪，黑豆，党参，大枣，山药，白萝卜一同熬煮，每三天可以服用一次，应该会改善乏力胸闷的情况的。

2、吃点药物看看，你这种情况可以先服用氨酰心安12.5~25mg1~2次/日，另外，也很可能是因为最近空气质量不好，可以安装一个空气净化器，多做一做扩胸运动，增加肺活量。

3、颈椎病也很可能会引起上述情况的，因为颈椎不好，供血就会收到阻塞，建议更换一个枕头，最好是里面含有中药成分的，平时可去针灸，放松颈部的肌肉，睡觉之前可以用热毛巾热敷颈部，增加血液循环。

注意事项：

保持心情愉悦，作息正常，记得一定要吃早餐，在胸闷情况严重的情况下，最好食用一些比较清淡的饮食，如粥类等，晚上最好可以泡脚，促进全身血液循环。

（责编：杨绮琴 ）