常吃番茄竟然能帮我们降血压
1、番茄
含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素，是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
2、萝卜
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品。
3、西瓜
西瓜除了不含脂肪外，几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。
4、黑木耳
含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素，功具补益气血、凉血止血、降脂降压。
5、海带
内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质，能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇；海带中的食物纤维褐藻酸，能促进胆固醇的排泄，抑制吸收，降低血压；海带中含有丰富的钙，不但可降低人体对胆固醇的吸收，且钙本身也有降压作用。
专家建议：夏季应该多吃西红柿，可有助防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。挑选西红柿时，要选颜色粉红、浑圆，表皮有白色的小点的，感觉表面有一层淡淡的粉一样，捏起来很软；蒂的部位一定要圆润，最好带淡淡的青色；籽粒呈土黄色，肉质红色、沙瓤、多汁。
常吃芹菜是可以降血压的。芹菜属于粗纤维的蔬菜，营养价值比较高，含有维生素也比较多口感比较好，可以吃点凉拌芹菜，对于血压偏高有一定的效果。同时经常吃芹菜还可以促进肠蠕动，可以缓解便秘。但是吃芹菜降血压只是起到辅助治疗的作用，血压过高时必须在医生的指导下口服降压药物进行控制。
医生建议：根据你所描述的情况来看，你这是舒张压比较高，也是属于高血压二级，建议一定不要停药，还有只要肾宝里面没有升压药就可以吃。
