材料:菜花、番茄、香葱、番茄酱、糖、盐、水、生粉、油各适量。
做法:
1、将菜花放入锅中煮2分钟,捞出沥干备用。
2、将葱花爆香,放入番茄酱翻炒,加水大火烧沸,搅匀。
3、放入番茄丁,加入盐和白砂糖翻炒均匀。
4、放入菜花,加生粉水,汤汁浓稠即可装盘,最后撒上香葱粒。
番茄菜花
材料:菜花、番茄、香葱、番茄酱、糖、盐、水、生粉、油各适量。
做法:
1、将菜花放入锅中煮2分钟,捞出沥干备用。
2、将葱花爆香,放入番茄酱翻炒,加水大火烧沸,搅匀。
3、放入番茄丁,加入盐和白砂糖翻炒均匀。
4、放入菜花,加生粉水,汤汁浓稠即可装盘,最后撒上香葱粒。
你好,怀孕期间可以吃的,怀孕期间不要挑食,营养均衡促进胎儿发育较好 ,孕妇不要吃桂圆、山楂、荔枝、薏米粉、螃蟹、木耳、皮蛋、咖啡、巧克力等,以免引起流产
番茄痛风是可以适量吃这个的。番茄含有丰富的维生素。建议在日常生活当中,饮食要营养均衡,可以适当的吃一些谷物跟粗粮,或者新鲜的蔬菜水果,同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒。各种豆类(特别是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。还禁止吃动物油。
番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量亦丰。 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每00克中维生素C含量超过30——50毫克。 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每00克中维生素C含量超过50毫克