营养美味的早餐是通过食物的相互搭配产生效果的，但必须有运动的配合。建议饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。忌吃高脂肪食物；忌吃辛辣刺激的食物；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物；少食肥腻滋补的食品。

你好， 对于生芦荟，部分可以食用，芦荟具有泻下、清肝、杀虫的功效，但是多数的芦荟品种是不可以食用的，有一定的毒素，过量的服用可能会导致恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻等等情况，芦荟可以做成芦荟蔬菜汤，芦荟炒肉丝，雪耳芦荟，苹果炖芦荟，美味而且健康。

你好，这种情况考虑是孩子缺乏微量元素，铅高等原因引起的。建议到医院给孩子检查一下，及时补充。平时还需要多批评教育孩子不要让孩子养成这种不好的习惯。