月子食谱南瓜绿豆汤
食材:老南瓜500克,绿豆100克,盐、白糖各少许。
做法:绿豆洗净,南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。这时可放少许白糖或者盐(放糖或盐根据自己的喜好),搅匀后盛入汤盆即可上桌。
功效:产妇多喝此汤,不仅可以清热去火,还可以清理肠道,排毒养颜。
月子食谱南瓜绿豆汤
月子食谱南瓜绿豆汤
食材:老南瓜500克,绿豆100克,盐、白糖各少许。
做法:绿豆洗净,南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水,将绿豆淘洗两遍后下冷水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后改中火煮至软熟。这时可放少许白糖或者盐(放糖或盐根据自己的喜好),搅匀后盛入汤盆即可上桌。
功效:产妇多喝此汤,不仅可以清热去火,还可以清理肠道,排毒养颜。
怀孕三个月时可以喝南瓜绿豆汤,南瓜属于常见的一种植物,具有通便润肠作用,绿豆汤本身具有清热解毒功效,在炎热夏天时为了缓解身体的燥热反应,可适当喝南瓜绿豆汤。考虑到孕妇的身体的特殊性,不建议喝太多,因为南瓜绿豆汤属于偏凉性的一种食物,吃太多可能会使得孕妇出现腹泻现象。
绿豆是寒性的,坐月子身体比较虚弱,不要喝绿豆汤。
你好这位朋友,根据你的描述,绿豆性凉,体质比较好的产妇是可以喝绿豆汤的,但体质虚寒的产妇不能喝绿豆汤。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤,会导致腹泻或消化不良,尤其是母乳喂养时,妈妈生病对奶水也不好,而且会造成消化不良造成宝宝拉肚子。