三伏天内我们要尽量的去多喝水，补充我们身体所流失的水分，平时可以多喝一些淡盐水，或者是喝点绿茶绿豆汤，都能够起到解暑的作用，出现了头晕，恶心呕吐的状况那么就是证明已经中暑了

绿豆汤的主要作用是，清热去暑，一般夏天三伏天的时候，可以适当多喝点绿豆汤，有助于解暑。但是注意吃药期间不要喝绿豆汤，有可能降低药效的。夏天的时候注意多喝水，防止脱水，保持室内通风透气。多吃点新鲜的蔬菜水果。也对身体有好处的，监测体温的变化。

谢谢你的邀请:在这种情况下，考虑到血管收缩过快致血压和心率不稳定，导致夏季心脑血管疾病、高发期、户外工作者和心脑血管疾病患者。引起血管收缩过快的原因有，出汗，马上洗个冷水澡，吹风扇，吹空调等。建议：夏季多吃一些清凉的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆汤等。