绿豆瘦身粥
主要食材：绿豆80-100g、红枣适量、山楂适量。
将山楂以及红枣都去掉内壳，洗干净，放在锅内，再将绿豆和大米洗干净放在锅内，添加适当的清水，开大火将水烧开，然后转为小火，慢慢熬粥，这样味道会更香。等到绿豆熬烂就可以了。绿豆在熬粥之前，最好先用清水浸泡半小时，这样会比较容易煮熟。
瘦身粥尽量趁热的时候食用，放凉后的食用效果会不太好，绿豆是具有排毒的作用，用绿豆熬粥一定要将绿豆熬烂，这样它里面的成分才会更好的释放在粥内，而山楂也是具有促进食欲的作用，但是不能多吃。
展开剩余内容
绿豆瘦身粥 排毒清肠一身轻
绿豆瘦身粥
主要食材：绿豆80-100g、红枣适量、山楂适量。
将山楂以及红枣都去掉内壳，洗干净，放在锅内，再将绿豆和大米洗干净放在锅内，添加适当的清水，开大火将水烧开，然后转为小火，慢慢熬粥，这样味道会更香。等到绿豆熬烂就可以了。绿豆在熬粥之前，最好先用清水浸泡半小时，这样会比较容易煮熟。
瘦身粥尽量趁热的时候食用，放凉后的食用效果会不太好，绿豆是具有排毒的作用，用绿豆熬粥一定要将绿豆熬烂，这样它里面的成分才会更好的释放在粥内，而山楂也是具有促进食欲的作用，但是不能多吃。