红豆不仅仅具有极高的营养价值，而且还是一中效果很好的减肥食材，对于一些肥胖女性来讲，是不可多得的瘦身佳品，下面讲到的红绿豆瘦身粥，常喝不仅可以帮助大家减肥，而且还能起到一定的滋补效果。

材料：适量的红豆、绿豆、山楂以及大枣等等。

做法：先把所有的食材都清洗干净，然后倒进锅内加适量的清水煮，等青红都熬烂即可，大家在煮粥之前也可以先把红豆和绿豆用水泡几个小时，这样更加容易熬熟。

食用方法：红绿豆瘦身粥做好过后，大家可以将其分为两份，一份大家要趁粥还热的时候，连汤带豆一起吃进肚子里，而另外一份等冷却后保鲜膜包上放进冰箱里面冷藏，下一次吃的时候取出来加热即可。

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