薄荷绿豆粥清新爽口 让你清凉一夏
薄荷是一种绿色的植物，可以直接用薄荷来泡水食用，清凉爽口，薄荷具有很好的健脾功效，而夏季食用绿豆粥也是比较常见的，将这两种食材组合在一起就是非常好的夏季解暑神器了，大家在炎夏的时候不妨试一试。
绿豆当中的营养元素比较多，它可以促进人体的食欲，对于现在比较严重的三高问题，它也是具有很好的治疗作用。在中医当中认为，绿豆是性凉，主要是进入心经以及胃经，一些中毒的患者是不应该长期食用。
薄荷绿豆粥
主要食材就是：糯米250g、绿豆250g，适量的薄荷叶。
制作步骤：把绿豆以及糯米浸泡之后放在锅内蒸熟，然后取出来放凉备用，再将绿豆放在锅内煮一下，但是不能让绿豆烂开。薄荷洗干净，用纱布包好，然后用大火煮开，将薄荷水放在冰箱冷藏，需要食用的时候，就将糯米绿豆粥混合一些薄荷水即可，大家还可以根据自身的喜好，添加适量的蜂蜜。
孕妇能喝绿豆粥的，绿豆有很好的清热解毒，祛火的功效，还可以起到清热解暑的作用，尤其是夏天天气热的情况下适当的用绿豆粥是安全的。孕妇根据自己的身体和食欲的变化做食疗，多吃新鲜的蔬菜水果，补充丰富的维生素，观察胎儿的大小是否正常，孕妇不要吃得太油腻。
坐月子期间是可以喝绿豆粥的，绿豆粥具有降暑的作用，特别是在夏天的时候坐月子，如屋内太热，这种情况可以适当的喝一些绿豆粥，有清热解毒，去火，降暑的作用，而且绿豆粥口感还比较好，可以增进食欲。但是尽量要把绿豆粥熬制的时间常一点，尽量要做熟了，吃起来更容易消化。
孕妇是可以喝绿豆粥的，绿豆粥的营养成分也相对较高，含有各种微量元素和矿物质。能补充身体所需的营养，绿豆粥也具有清热、降温的作用。特别是在夏天，喝一些绿豆粥也可以预防中暑，绿豆粥的味道也很好，可以增强食欲，怀孕时可以适当喝一些绿豆粥，但尽量煮很长时间。
