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绿豆奶粥 顺顺肠道更健康

2017/11/6 14:34:26 举报/反馈

绿豆奶粥

主要的食材就是:鲜牛奶一盒(约220ml)、大米、绿豆、白糖等。

制作方法:将大米和绿豆洗干净,然后放在锅里,添加适量的清水,然后开始煮粥,等到粥快熟的时候,就将多余的米汤去掉,然后转为小火,倒入牛奶,添加适当的白砂糖,继续熬煮,直到三者相互溶解,混合之后即可关火。

绿豆奶粥呈现出乳白色的胶着状,闻起来非常的香,因为鲜牛奶的味道四处飘散,而且粥内的钙元素很丰富,对人体是很好的,而且吃起来香甜软糯,此款牛奶粥还适合一些手术患者或者孕妇调理身体。

(责编:家医编辑 )

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