绿豆奶粥
主要的食材就是:鲜牛奶一盒(约220ml)、大米、绿豆、白糖等。
制作方法:将大米和绿豆洗干净,然后放在锅里,添加适量的清水,然后开始煮粥,等到粥快熟的时候,就将多余的米汤去掉,然后转为小火,倒入牛奶,添加适当的白砂糖,继续熬煮,直到三者相互溶解,混合之后即可关火。
绿豆奶粥呈现出乳白色的胶着状,闻起来非常的香,因为鲜牛奶的味道四处飘散,而且粥内的钙元素很丰富,对人体是很好的,而且吃起来香甜软糯,此款牛奶粥还适合一些手术患者或者孕妇调理身体。
绿豆奶粥 顺顺肠道更健康
绿豆奶粥
主要的食材就是:鲜牛奶一盒(约220ml)、大米、绿豆、白糖等。
制作方法:将大米和绿豆洗干净,然后放在锅里,添加适量的清水,然后开始煮粥,等到粥快熟的时候,就将多余的米汤去掉,然后转为小火,倒入牛奶,添加适当的白砂糖,继续熬煮,直到三者相互溶解,混合之后即可关火。
绿豆奶粥呈现出乳白色的胶着状,闻起来非常的香,因为鲜牛奶的味道四处飘散,而且粥内的钙元素很丰富,对人体是很好的,而且吃起来香甜软糯,此款牛奶粥还适合一些手术患者或者孕妇调理身体。
您好,最好是不要用泡绿豆的水可以熬粥,脾胃虚寒、阳虚、体寒者。绿豆本身性凉,体质寒凉、脾胃虚寒、阳虚的这些人吃后,会使病情加重,绿豆汤是一定不能喝的,可以选择绿豆粥,将绿豆充分煮烂,并加些糖来食用。
绿豆麦片粥的制作材料: 主料:小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克 调料:冰糖15克 绿豆麦片粥的做法:
1. 绿豆洗净,用冷水浸泡2小时;
2. 绿豆再连水蒸2小时,取出备用;
3. 小米、糯米、麦片分别洗净,用冷水浸泡20分钟;
4. 再置于旺火上烧沸,然后改用小火熬煮约45分钟;
5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖;
6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸,即可盛起食用。
食物相克
小米:小米忌与杏仁同食。
你好 香米,绿豆,红米,西米,百合粥可以一块煮的。建议熬粥之前你先把绿豆用水泡一下或先煮绿豆等豆子快要开花时放入西米,很好喝的。