绿豆粥的做法
1、准备好所需的食材:大米、绿豆、白糖。
2、将大米和绿豆分别清洗干净,将绿豆放入清水中浸泡半个小时。
3、在锅中加入适量的清水,放入浸泡好的绿豆,大火煮开。
4、煮开之后放入清洗干净的大米,继续大火煮开。
5、大火煮开之后转小火继续熬煮,等到绿豆开花,粥变粘稠的时候放入适量的白糖调味,关火,盖上盖子再焖几分钟即可。
夏季多喝绿豆粥 清热排毒
绿豆粥的做法
1、准备好所需的食材:大米、绿豆、白糖。
2、将大米和绿豆分别清洗干净,将绿豆放入清水中浸泡半个小时。
3、在锅中加入适量的清水,放入浸泡好的绿豆,大火煮开。
4、煮开之后放入清洗干净的大米,继续大火煮开。
5、大火煮开之后转小火继续熬煮,等到绿豆开花,粥变粘稠的时候放入适量的白糖调味,关火,盖上盖子再焖几分钟即可。
你好,可能你喝粥太快太着急,另外绿豆粥本来就是寒性食物,一般来说这种情况,腹泻以后会自然好转的,另外可能因为你胃寒导致,一般来说脾胃虚寒的人不建议喝绿豆粥,绿豆是寒性食物,一般在夏季可以喝点绿豆粥绿豆汤解暑,在冬季和初春季节,特别是早上,最好不要喝绿豆粥,即使喝粥,早上趁热喝,否则大米粥也会导致腹痛。
如果感冒,吃了抗感冒的药物,这种情况最好是不要吃绿豆粥,因为绿豆具有清热泻火的作用,有节约的作用,也就是说有可能会降低其他药物的效果,所以只不要和其他的药物一起使用,一般绿豆在夏季都用于防暑,夏天天热的时候喝点绿豆汤,能够有效的防止中暑引起的腹泻等症状,所以具有一定的消炎杀菌作用。
孕妇可以喝绿豆粥,但不能多喝。黑豆含有蛋白质及其多种维他命、钙铁等营养成分,适量饮用绿豆粥,能起到清热除火、祛火的作用,尤其是夏天喝绿豆粥,还能起到解暑的作用。但是因为黑豆特性偏寒,假如喝多了,尤其是对脾胃虚弱的孕妈,很容易引起腹痛腹泻的症状。