提神醒脑喝适量喝咖啡、红牛、茶等。咖啡中含有的咖啡因成分，在进入体内可刺激神经是神经保持兴奋状态，以及精神的亢奋。而红牛含有牛磺酸，是补充能量提神醒脑的成分，但并不建议经常喝。最后茶里面含有咖啡碱，具有活跃神经的效果，人们在困倦时喝一杯茶可以消困解乏起到提神的作用。

红牛配方有三大类，一类是维生素，两类是人体必需氨基酸，三类是咖啡因。每个罐头中咖啡因的含量为50毫克。红牛是一种具有提神和抗疲劳作用的功能性饮料。它是一种运动饮料。但是，它不适合儿童饮用，因为儿童处于生长发育阶段，具有提神效果的饮料会影响他们的休息，阻碍他们的发育。

红牛是维生素功能饮料，是有提神醒脑的功效，而儿童是要充足休息时间的，因此并不建议儿童饮用。 是因为里面有咖啡因成分，这个说法是不完全正确的，一听红牛饮料里所含有的咖啡因和一杯可乐、一杯咖啡、一杯茶里所含的咖啡因是一样的，因此也是因为提神的原因并不建议儿童常喝茶水、咖啡、可乐，但考试的时候很多家长和老师都会叫孩子们喝红牛，不存在喝了会有什么危害 。