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美味海带食谱:绿豆海带汤的做法

2017/11/6 14:02:45

美味海带食谱:绿豆海带汤的做法

绿豆海带汤的做法

原料:鲜海带200克,大米30克,绿豆60克,陈皮6克,冰糖适量。

做法:

1、把海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出,控净水;

2、绿豆、陈皮分别洗净,绿豆先浸泡2个小时;

3、往砂锅内倒入清水适量,加入大米、绿豆、海带、陈皮,用大火烧开,改用小火煮至绿豆开花,再放入冰糖即可。

功效:健脾利湿,清热除烦。

冬瓜香菇海带汤的做法

原料:虾米40克,冬瓜400克,鲜海带200克,鲜香菇20克,黄芪5克。

配料:姜、精盐、大葱、酱油、白酒各适量。

做法:

1、将海带用水洗净、切丝;

2、虾米、香菇和黄芪分别洗净,用水浸片刻,浸过的水滤清留用;

3、冬瓜去皮切块;

4、将海带、虾米、香菇和黄芪连浸过的水同放入锅中,加适量清水,放葱段、姜片,煮约30分钟;

5、再加入冬瓜同煮至熟,然后加入酱油、白酒、精盐调味即可。

功效:健脾利水,轻身增智。

(责编:苏雅婷 )

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