蒲公英宜与绿豆或猪肉等搭配食用
蒲公英又名孛孛丁、苗花苗，是一种颇受欢迎的野菜。它含有蛋白质、脂肪、粗纤维和大量的矿物质钙、铁及多种维生素如B1、B2、C、胡萝卜素等营养成分，还含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖等有效成分。
从食物药性来看，蒲公英性味甘寒，具有清热解毒、利尿散结的功效。蒲公英与清热解毒、消暑、利尿的绿豆相配，功效大增，具有清热解毒、利尿消肿的功效。
最适合于治疗多种炎症及尿路感染、小便不利、大便秘结等病证。蒲公英与猪肉相配，具有解毒散结、滋阴润燥的功效。最适合于治疗疔毒疮肿、瘰疬、目赤、便血、便秘、咳嗽、消渴、胃炎、感冒等病证。
自制蒲公英祛痘面膜.做法：
1.将采集的蒲公英全草100克（干品30克）,先煎水,取净汁500毫升.
2.在蒲公英汁液中加入绿豆50克,煮至绿豆开花,调入蜂蜜10克即成.
3.吃绿豆喝汤,一天分多次吃完.同时将余汤涂脸,30分钟后洗去.连续内吃外用1周以上功效：蒲公英又名黄花地丁,有清热解毒,广谱抗菌的作用.配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味,即增强蒲公英的抗菌消炎作用,外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用,又有营养呵护功效.
你好，孕妇可以吃绿豆、胡萝卜、猪肉煲粥的，对于胎儿没有影响的，但枸杞孕妇不可以吃的，建议你在怀孕期间多吃水果、蔬菜、及含蛋白质高的食物。
如果是体内有湿气重，会出现了舌苔白厚腻，肚子胀，食欲不振，可以选择用薏米、菊花、红豆、蒲公英、莲子，还可以加用中药苍术、黄柏、生地、车前子。泽泻等，是可以起到清除湿气的作用，如果是有舌部有齿痕，可以选择用黄芪，党参，白术等，也可以去医院中医科就诊，建议在医生的指导下治疗，这样就可以改善症状的。
