绿豆奶粥的做法
绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。
用料：绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升。
做法：
1、绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。
2、锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。
3、水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。
小贴士：
1、绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。
2、绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。
功效：绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。
绿豆麦片粥的制作材料： 主料：小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克 调料：冰糖15克 绿豆麦片粥的做法：
1. 绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；
2. 绿豆再连水蒸2小时，取出备用；
3. 小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；
4. 再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟；
5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖；
6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。
食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。
盲目用药存在一定的不安全因素，应该遵医嘱用药，再说这药物的每一味的用量是需要视具体病情、患者的体质、年龄等来确定的
粳米粥：取粳米50克，常法煮粥，半熟时加入洗净切丝成块的蘑菇10克，煮至米熟时食之，可治胃热呕吐、肠热泻痢、食欲不振。 小米绿豆粥：绿豆20克，清水煮50分钟后，加入小米50克，待小米煮烂后即好，凉饮。
