适量食用花生酱一般不会引起上火，但过量食用可能会引起上火。花生酱是由食用油、白糖、花生、盐等原料制成的，是一种热量较高的常见调味料。在日常生活中适量食用花生酱可以为身体提供能量，满足身体的新陈代谢需要，一般不会引起火灾。然而，花生是一种热食。如果吃得太多，会导致热量摄入过多，超过身体的承受能力，形成火邪，从而引起火灾。在日常生活中，上火群体可以适量食用梨、苦瓜、蒲公英等清热解毒食品，对上火症起到一定的调理作用。

您好！实验证明：每天吃花生半年体重减掉10斤早在“花生营养价值产业前景国际论坛”上，美国营养专家表示，美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院，曾组织了101名患肥胖症的中老年男女，分为两组，一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主)，一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后，两组人的体重平均都减了11磅，但一年后，第一组的体重却出现反弹，而吃花生的那组体重却没增加。吃花生酱也能减肥因为吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时使用。研究发现，贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖。很多人可能会觉得很惊讶，因为花生酱是一种高热量的食物，两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量，但是很多人同时也忽略了一点，花生酱很容易让人觉得饱肚。

您好：花生酱是属于高油脂食物不宜多吃，但是花生酱也营养丰富，含有很多亚油酸等物质，每天可以适量吃一些。建议适量进食，可以早餐吃。平时多蔬菜水果，多喝水。祝健康快乐。