冬季美食椒盐花生的做法
冬季美食 椒盐花生的做法
原料：花生米200克，八角3个，花椒少许，盐3勺。
做法：
1、取一个大碗，放入八角和花椒。放入3勺盐，盐要比平时炒菜多2倍，这样才可以把花生浸泡入味儿。用温水把盐化开，用勺子搅匀。
2、把花生米洗干净，泡进水里。水要没过花生多一些，水太少会影响花生吸水发涨，从而影响口感，做出来的椒盐花生就没那么脆。
3、浸泡大半天就可以了，可以头天泡第二天做。
4、把泡好的花生捞出来，控干水。放到微波炉专用小蒸笼内，用碟子也可以。把花生米铺平，这样才可以受热均匀。如果花生米太多，可以多做几次。
5、要高火微波4-5次，第一次放微波炉中高火微4分钟。取出后，把花生米翻一下，晾凉。
6、第二次放微波炉中微3分钟，然后取出，翻面。第3次微波2分钟，这样依次下去，一次比一次的时间要短。
7、微波加热至花生米用手一捏很硬，皮能搓下来就可以了。
你好，盐花生吃多是不会长胖的。因为花生本身是具有非常丰富的营养物质。但是也要注意控制数量，因为有些食物吃多是必定会长胖的。想控制体重的话，可以通过控制饮食和进行体育锻炼相结合的方式。平时饮食少吃主食和碳水化合物。多进行晨跑和夜跑，还可以多做瘦身操等。
你好，出水痘可以吃盐花生，花生仁是指去掉花生壳的那部分，主要分布于巴西、中国及埃及等地。它含有大量的蛋白质、脂肪和热量，并有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜等物质。不仅有滋补气血、养血通乳的作用，还有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。祝你健康。
你好，长了水痘，在饮食方面是需要特别注意的，有些发物或者刺激性的食物是不可以吃的，像葱、姜、蒜、等这些刺激性的食物是对疾病有影响的不可以食用，还有就是热性的食物，例如，牛肉、羊肉，猪头肉等等这些是尽量少食用的，对疾病恢复不利，可以食用新鲜蔬菜水果，富含营养的食物。
