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天天饮食家常菜木瓜花生煲排骨

2017/11/6 13:43:01

花生又名落花生、双子叶植物,叶脉为网状脉,种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

材料:木瓜250克、花生仁80克、排骨200克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克,盐、糖、米酒、鸡汤、胡椒粉、花生油各适量。

做法:木瓜去皮去囊,切件备用;排骨洗净斩件,以盐、豉油、花生油拌匀备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,下适量鸡汤和排骨煮开,然后放入花生和木瓜,调味后煮至材料熟透即成。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:哪些家常菜和营养汤?有适合孕妇吃的也好。最好有一全套菜谱。

素的常吃的有番茄汤,海带冬瓜汤,豆腐汤荤的常吃的有冬瓜排骨汤,香菇鸡肉汤,扇子骨头汤

Q:天天都不知道吃什么炒菜啊哎哎哎宝妈们有没有推荐家常菜的

这个得根据你自己的爱好和口味去选择。平时适当的可以多吃一些蔬菜,有助于补充维生素。

Q:吃下奶药对宝宝是否有影响

吃下奶药对宝宝不会有影响.推荐1,通草猪蹄催乳汤  原料:新鲜猪蹄1只,通草3克  制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.  功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质,脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复. 2,猪骨催乳汤  原料:新鲜猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克  制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.  功效:猪骨具有补气,补血,生乳的作用,加上通草后催乳效果更强 3,木瓜花生大枣汤  [用料]:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块.  [作法]①木瓜去皮,去核,切块.  ②将木瓜,花生,大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用.  [功效]:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题.产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用.

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