男人怎么吃枸杞能固精
男人怎么吃枸杞能固精
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1。维生素B2。维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
身体出现肾虚可以通过中药或者中成药进行治疗；常用的中药有杜仲、续断、枸杞子、淫羊藿、巴戟天、菟丝子等；常用的中成药有五子衍宗丸、金锁固精丸等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃一些狗肉、羊肉、黑米、韭菜、黑芝麻等补肾的食物；生活上注意休息、不要频繁性生活。
动物肾脏。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 天天喝补肾粥最好，男人要多吃枸杞。
如果出现了阳痿的问题，不能排除是因为存在的肾精亏虚有直接的关系，往往比较容易出现了腰膝酸软等异常的症状。平时的时候尽量的多吃一些补肾固精的食物。例如枸杞等等。同时一定要注意适度的锻炼身体，增加个人的体质。必要的情况下可以考虑到医院做一个睾酮数值的检查。
