如何煮花生
原料：花生，精盐，花椒，八角，十三香
步骤：
1、先把买来的花生米用热水泡开，如果所泡的时间较短的话那么最好用热水冲泡，如果时间较长的话就可以用凉水来做。用热水的好处就是能够很快的把花生米的颜色泡去。
2、等泡开花生之后，然后把水放入锅内加热，这个过程当中你可以加入花生，盐，花椒，八角，烧沸，然后再用小火煮，直至花生颗粒饱满为佳。在为烧热过程中你可以尝试去尝一下花生的煮熟程度，咸淡。如果为了好看，可以把盐最后加入，这样可以使花生的颜色好看一些，但是如果想吃咸味的人就不能够满足了。
3、捞出后请不要把煮花生的水倒掉，这样可以保证花生的润湿和饱满，以及口味。
你好，补肾阳虚可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。意见建议：食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。祝你健康！
试试红枣花生山药粥 做法： 、将山药去皮、洗净切块，将花生和红枣洗净； 2、将米淘洗干净，加入适量的水，煮开后，加入山药、花生和红枣，煮至粥成。 功效：红枣花生山药粥养脾补血，滋养容颜。其中，红枣补气血、健睥胃，花生能健脾和胃、滋养调气，还补血，山药补脾养胃、补中益气。
养生秘诀如下：1、立即生吃。最好用优质的小红花生，空腹吃，但不要多吃。一次十几粒就够了。这种方法可以滋养胃；2.用新上市的米饭，一把花生仁，二三十粒莲子(干莲子最好提前浸泡)，十几粒红枣，加入适量冷水，慢火煮成粥，两个人可以吃。这种方法具有补肾健脾的作用；3.同样，用一把花生仁加十几个红枣，加少许莲子、宁夏枸杞、约伯的眼泪和克米煮粥，适用于肾阳虚和身体水分过多的人群；4.用少许花生仁、大豆、猪手和山药煮花生猪手锅。这种方法适用于骨折患者在恢复期服用，可补充胶原蛋白。
