吃牛肉对宝宝来说很好吃，牛肉含有更多的优质蛋白质，味道甜而平淡。牛肉具有健脾胃、益气血、强筋骨、消肿的功效。1岁宝宝吃牛肉要注意的是一定要煮烂，给宝宝做牛肉要用炖煮的方法，可以加一点醋来促进肉蛋白的分解，容易吸收。给宝宝做番茄牛肉汤是个不错的选择。

宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且对食物口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出，有了咀嚼能力，舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。01肝末鸡蛋羹材料：猪肝、鸡蛋做法：将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。02重复1日食谱03重复1日食谱04白菜牛肉粥材料：小白菜、牛肉、粳米做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。05重复4日食谱06重复4日食谱07杂谷营养粥材料：玉米粉、红豆、碎面包做法：红豆煮烂放入玉米粉调和，加碎面包。08重复7日食谱09重复7日食谱10蘑菇鸡茸粥材料：蘑菇、鸡胸肉、粳米做法：蘑菇和鸡肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。11重复10日食谱12重复10日食谱13豆腐肉末粥材料：豆腐、猪肉糜做法：粳米煮开后加豆腐熬制，加熟肉糜搅拌。14重复13日食谱15重复13日食谱16青菜鱼肉粥材料：青菜、鲢鱼做法：鲢鱼取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。17重复16日食谱18重复16日食谱19番茄鸡蛋粥材料：番茄、鸡蛋、粳米做法：番茄炒鸡蛋，放入熬好的米粥搅拌。20重复19日食谱21重复19日食谱22瘦肉萝卜粥材料：白萝卜、瘦肉、粳米做法：瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。23重复22日食谱24重复22日食谱25胡萝卜鳕鱼粥材料：鳕鱼、胡萝卜、粳米做法：鳕鱼去骨，胡萝卜切末煮熟，放入米粥搅拌。26重复25食谱27重复25食谱28鲜肉小馄饨材料：猪肉糜、馄饨皮、菜汤做法：馄饨皮包入少量肉糜，菜汤煮开下馄饨。29重复28食谱30重复28食谱

准妈妈脸上出现了妊娠斑，不用愁，让番茄帮你忙。据《妈咪宝贝》报道，这样的准妈妈可多吃些番茄，因为其中富含番茄红素和维生素C，能够帮助你远离或减轻妊娠斑。番茄生菜沙拉原料：番茄、生菜、沙拉酱等做法：先将番茄用开水烫一烫，然后去皮，切小块；再将生菜洗净，切成小片后与番茄混合，调以沙拉酱即成营养秘诀：这道菜肴最大限度地保留了番茄红素及维生素C，可以充分发挥去斑效果番茄南泌原料：番茄2个，青蒜10克，芝麻5克，青椒20克做法：先将番茄洗净，开水烫后去皮，做成番茄酱；青蒜、青椒切碎；芝麻放在锅里炒香，炒锅加植物油，葱花爆香，放入青椒和青蒜略炒；然后加入番茄酱、少许盐同炒，片刻即成营养秘诀：番茄南泌是傣语，是番茄酱的意思。不仅口味特别，开胃助消化，而且芝麻和植物油中都含有丰富的维生素E，有助于对抗妊娠纹番茄炖牛肉原料：番茄2个，牛肉200克，姜片、葱、蒜、盐等适量，香叶1片