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祛湿食疗方

2017/11/6 11:41:57 举报/反馈

冬瓜生鱼汤

材料:冬瓜、姜、鱼、葱。

做法:开始的时候先把鱼洗净杀好然后切成鱼片静置一旁,把冬瓜洗净切片,姜洗净切丝,葱洗净切段。然后起火烧水,等水煮沸的时候把鱼片跟冬瓜和姜一起放入锅中煮熟,等煮熟的时候放入葱段跟调味料即可出锅了。

参芪粥

材料:黄芪、党参、薏米、大米、红枣。

做法:先把黄芪、党参红枣洗净放置一旁。然后把薏米跟大米一起放入盆中洗净后沥干。这个时候起火,在锅里倒入少许油,然后把薏米跟大米一起放入锅中爆炒3分钟后加入滚水。等水开了之后把黄芪、党参喝红枣一起放入锅中熬制成粥,等粥熟的时候再加入调味料。

(责编:杨绮琴 )

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