尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。对于尿毒症这一疾病，相信很多人都有所耳闻，也知道它的危害性之大，那么有哪些不良习惯会导致尿毒症的发生？患上尿毒症要注意什么呢？来了解看看吧。
四个习惯当心“招惹”尿毒症
1、经常憋尿
人体对排尿是有正常规律的，当膀胱充盈至200ml左右时产生尿意，而尿量达到400-500ml左右时就会产生尿急，需要排尿。憋尿的行为则破坏了膀胱这种正常的规律性，如果长期反复地让“膀胱先生”极度膨胀，大量的尿液滞留在膀胱时间过久，就会给细菌的生长和繁殖创造条件，正常尿道口的细菌就有可能会上行并停留在膀胱，大量繁殖生长引发急性膀胱炎、尿道炎、尿失禁等一系列泌尿系统疾病。特别是女性，由于女性尿道短更易发生泌尿系统感染引发膀胱炎，倘若病情延误可能使膀胱纤维化，膀胱容量减少，造成输尿管回流，导致肾水肿、肾脏发炎，甚至肾脏坏死和尿毒症。
2、滥用药物
曾有一名病患者8岁时被查出有血尿，父母为他遍访“名医”，求得各类所谓的灵丹妙药，晓光吃了整整10年，最后吃出了尿毒症。这是因为长期大剂量使用药物容易引起肾脏损伤，有些药物对肾脏还有直接毒害，更容易导致肾脏功能衰竭。所谓的“偏方、秘方”，往往连药物的成分和内容都说不清楚，更没有得到科学论证，盲目服用后果严重。另外，对于医生开的药，千万不要私自增加用量。
3、经常熬夜
由于工作的繁忙，导致现在有很多的年轻人都需要熬夜加班，为了赶工作、赶进度经常夜以继日、彻夜不休，身体也得不到规律的饮食和作息。熬夜除了大家熟知的熬夜会伤肝，但其实，对肾的伤害也是非常大的。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。
4、高嘌呤饮食
高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸，高嘌呤饮食往往容易导致高尿酸，而肾损害（甚至尿毒症）、糖尿病、高血压等都是和高尿酸相关。
得了尿毒症需定期体检甲旁亢
一位患有慢性尿毒症近四年的患者总感觉到关节痛，站也不是坐也不是。起初他也没在意，后来去医院复查的时候做了体检，B超发现多个占位，被确认为甲状旁腺增生。医生告诉我们，患有慢性肾病患者更应该警惕甲状旁腺出问题，需要定期体检。
之所以慢性肾病患者的甲状旁腺容易出问题，是因为这些患者的肾脏功能变差，人体代谢废物不能及时排出，活性维生素D合成不足，造成血液中的磷高、钙低等代谢紊乱。人体自我调节导致刺激甲状旁腺而使甲旁激素升高，也就是“甲状旁腺功能亢进”。其实很多透析病人都会有继发性甲旁亢，只不过严重程度各异。
甲状旁腺的主要功能是分泌甲状旁腺素，其作用是调节人体钙的平衡，对维持骨和血液中钙的动态平衡起重要作用。一旦该平衡被打破，骨骼里的钙会被源源不断地释放到血液中，导致骨骼里的钙质越来越少，出现骨量下降、骨质疏松，甚至骨折。而同时血里的钙越来越多，流经肾脏的钙也随之增多，久而久之钙盐就会在肾脏中沉积形成结石。这类患者如果仅按照临床表现对症治疗，往往治标不治本，导致治疗效果不理想或疾病反复发作。所以如果出现易骨折、关节痛等症状需要引起警惕。
