乳房胀痛饮食疗法
一、玉米丝瓜络羹
食材：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个。
做法：
1、玉米清洗干净，切段后备用；丝瓜络清洗干净，备用；
2、将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周可以服用两次。
二、海带生菜煲
食材：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量。
做法：
1、海带泡发，清洗干净切段备用；生菜清洗干净，备用；
2、将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。
三、凉拌芹菜海带
食材：海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许。
做法：
1、海带清洗干净，焯水后备用；芹菜清洗干净，切段后焯水备用；
2、将海带以及芹菜一块放入盘中，加入调料、香油拌匀后每天食用一次，对乳房胀痛具有很好的治疗作用。
人流后出现月经不调是常见情况，是内分泌失调导致的。可采用食疗法：1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。2.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。3.用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，连服数次。
缺乳,产后乳汁甚少或乳汁全无.又称产后乳汁不行.缺乳多因素体脾胃虚弱,产时失血耗气,产生气血津液生化不足,乳汁生成无源,或素体抑郁,产时不顺,产后肝失条达,气机不畅,经脉滞涩,阻碍乳汁运行等引起.常见证型有：①气血虚弱型缺乳.分娩1周以后或哺乳期中,乳汁甚少或全无,乳汁清稀,乳房柔软无胀痛,面色无华,头晕,神疲乏力,食少便溏,舌淡,少苔,脉虚弱.治宜益气补血,方用通乳丹,加味四物汤等.②肝郁气滞型缺乳.产后乳汁涩少或全无,乳汁浓稠,乳房胀痛,胸胁胃脘胀闷不舒,或有微热心烦,食欲不振,舌正常,脉弦细.治宜疏肝解郁,通络下乳,方用通肝生乳汤等. 缺乳还可采用饮食疗法,服鲫鱼汤,猪蹄汤等.产后乳汁甚少或乳汁全无.又称产后乳汁不行.缺乳多因素体脾胃虚弱,产时失血耗气,产生气血津液生化不足,乳汁生成无源,或素体抑郁,产时不顺,产后肝失条达,气机不畅,经脉滞涩,阻碍乳汁运行等引起.常见证型有：①气血虚弱型缺乳.分娩1周以后或哺乳期中,乳汁甚少或全无,乳汁清稀,乳房柔软无胀痛,面色无华,头晕,神疲乏力,食少便溏,舌淡,少苔,脉虚弱.治宜益气补血,方用通乳丹,加味四物汤等.②肝郁气滞型缺乳.产后乳汁涩少或全无,乳汁浓稠,乳房胀痛,胸胁胃脘胀闷不舒,或有微热心烦,食欲不振,舌正常,脉弦细.治宜疏肝解郁,通络下乳,方用通肝生乳汤等. 缺乳还可采用饮食疗法,服鲫鱼汤,猪蹄汤等.
