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挖着吃西瓜更易升高血糖

家庭医生在线 2017/11/6 17:24:20

西瓜口味甘甜,有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;有助于治胸膈气壅,满闷不舒服,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。皮还可以做菜辅料。在炎热的夏天吃上几块西瓜确实是一种神仙般的享受。

一般来说,西瓜不管切片吃还是用勺吃都是个人喜好问题,但真要深究起来,西瓜还是不宜挖着吃。首先,西瓜在量上就很难控制,一个西瓜起码有五六斤重,有的西瓜达到了10多斤。我们将西瓜拦腰斩断,一半也有两三斤,其实一次性吃这么多的西瓜对身体会带来一定的坏处的。西瓜含糖很高,可能导致血糖的上升,而这样会增加胃部和膀胱的压力,久而久之影响身体健康。再就是用勺挖着吃会在口味上大打折扣,挖着吃西瓜,我们会先集中吃完最中间的最甜的部分,然后再吃边缘的。这样就会感觉越吃越难吃。切成条状吃西瓜,我们会在很短时间内吃到甜的和不太甜的部分,而挖着吃就不会有这种交叉的口味了。西瓜瓤和西瓜皮交接的地方是最有营养的,是可以祛火的,一般挖着吃的话,我们一般不喜欢这个位置,大多就丢弃了。再说用勺挖着吃会流出好多的西瓜汁,这样吃西瓜做到原汁原味就很难实现。

因此,我们以后吃西瓜最好要把西瓜切成块状,有计划吃西瓜,不要一次性吃得太多,毕竟健康是最重要的。

(责编:郑永仪 )

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相关问答
Q:便秘的人吃西瓜有用吗?

您好,西瓜对便秘治疗效果非常好,西瓜含有大量膳食纤维和水分,能起到增加肠蠕动润滑肠道的作用,其中还含有能降低血压的物质,对于偶尔身体突发的血压增高是有很大的帮助的。吃西瓜后尿量会明显增加。所以吃西瓜不仅可以排出体内堆积的毒素,还可以减轻便秘所带来的痛苦,使大便通畅。

Q:一吃西瓜就心慌难受是怎么回事啊?孕期能不能吃西瓜呢?天气太...

你好,你吃西瓜就心慌难受,可能是你怀孕后,就对西瓜难以接受了吧,平时就少吃一点,天热的话可以吃点别的水果。

Q:孕妇能吃西瓜么?

夏季,正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜,把很多孕妇的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇可以多吃西瓜,也有人说孕妇不可以吃西瓜,大相径庭的说法让不少孕妇犯了难。那么,孕妇能吃西瓜吗?孕妇可以吃西瓜吗?什么时候吃西瓜好呢?孕妇吃西瓜对胎儿有没有影响呢?孕妇能吃西瓜吗孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕妇吃西瓜能止吐  孕妇在怀孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。孕妇吃西瓜能去水肿  妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。孕妇吃西瓜能缓解贫血  产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。孕妇吃西瓜注意事项1孕妇吃西瓜要适量  如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。2什么时间吃西瓜好  饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。3

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