1、金银花甘蔗茶

食谱原料：金银花10克，甘蔗汁100毫升。

制作方法：金银花水煎至100毫升，兑入甘蔗汁代茶饮，可频频服之。

2、板蓝根银花饮

食谱原料：板蓝根100克，银花50克，甘草15克，冰糖适量。

制作方法：（1）将板蓝根、银花和甘草加适量水煎煮；（2）去渣后加入冰糖。

3、马齿苋荸荠糊

食谱原料：鲜马齿苋、荸荠粉各30克，冰糖15克。

制作方法：（1）鲜马齿苋洗净捣汁；（2）取汁调荸荠粉；（3）加冰糖，用滚开的水冲熟至糊状。

4、苡薏红豆粥

食谱原料：苡薏仁20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克。

制作方法：（1）苡薏仁20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗净共煮；（2）粥熟豆烂拌冰糖。

5、淡竹叶生石膏粥

淡竹叶30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖适量。先将竹叶洗净，与石膏加水同煮30分钟，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖适量调味服食，每日分2～3次服，连服3～5日。

（责编：杨绮琴 ）