你好，黄精，枸杞，苏叶，玛咖，西洋参能掺和一起长期泡水喝的，这影响不大的，不用担心的，平时注意休息，加强饮食营养，适当的锻炼等，可以增强抵抗力。

玛咖泡水有两种，一种玛咖干片泡水，泡制方法是：将玛咖干片放入平时喝水的杯子内，然后用开水冲泡，2-3分钟即可，玛咖干片泡水，呈淡黄色，喝起来有一股清香味，长期饮用可以达到很好的效果。玛咖粉冲水喝也是一种不错的选择。玛咖粉是玛咖干果去须自然晾干磨成的，但是玛咖粉冲水一般人是喝不下去的，因为味道太浓，很呛，所以用开水冲玛咖粉喝的时候最好加入一点蜂蜜，除此之外，玛咖粉、奶粉一起开水冲泡味道也很不错，非常适合长期饮用。 玛咖粉和着咖啡冲着喝，也是一种很不错的玛咖吃法，适合办公室人员长期饮用，可以帮助办公室人员快速摆脱亚健康状态，每天保持良好的精神状态

这是没有具体规定放多少药物，可以自己选择适量放就可以了，这些中药具有补肝肾，温阳散寒的功效，如果是有肾阳虚为主的疾病，如腰膝冷痛，畏寒肢冷，神疲乏力，那就可以适当服用的，对疾病的治疗是有帮助的。如果是肾阴虚为主，那就建议去掉鹿茸，避免发生严重的上火现象。