1、桑叶

桑叶茶其实是有很好的降血糖的功效的，对于糖尿病人来说，桑叶茶是可以安全起到降血糖的效果的。桑叶之所以能够降血糖，是因为桑叶当中含有两种很重要的降糖物质，可以直接帮助降血糖。

2、铁观音

铁观音是大家很喜欢的一种茶，其实主要的成分是维生素b、水杨酸、泛酸和磷酸，这些酸其实都可以对身体当中的血糖浓度起到一种减轻的作用，并且可以减少头晕、多尿的情况，缓解身体的高血糖的症状。

3、荷叶茶

荷叶茶是一种可以清热解暑，同时也可以降血糖的茶。荷叶主要的功效是清热降火，但是荷叶含有的元素可以帮助扩张血管、清热解暑然后帮助降血压，也是一种口味很好的茶。味道类似于我们见到的凉茶。

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