冬补小食谱 猪骨花生粥的做法
寒冷的冬日里，喝上这样一碗滋补又暖胃的热粥，让人心暖意足，不由得对冬天也留恋上了。
1，将大米淘洗干净。猪棒骨敲碎成小块。大葱切段，姜切片。花生米在热水中浸泡15～20分钟。
2，把大葱段、姜片和猪棒骨放入锅中，加5碗（1250ml）水，用大火烧沸，用勺子撇去表面浮沫。改用小火继续炖煮。
3，约60分钟，待汤色变白时，捞出固体材料不要，留猪骨汤待用。 ：
4，在猪骨汤中放入大米和泡好的花生米，先用大火烧沸，再改小火煮30分钟，过程中要不时搅动，以免黏底。
5，在煮好的猪骨粥中调入盐和白胡椒粉拌匀，撒上香葱末和煎脆的油条薄片即可。
你好，刚满月的宝宝不可以吃牛骨或猪骨煲汤煮的粥不可以吃的，孩子目前过少消功能不是很好。过早同房是会导致消化不良的。孩子在五个月后可以适当 吃点的。
你好，猪骨煲花生在经期是可以喝的。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，还可以促进生长，起到抗衰老作用。但是由于花生的含脂量比较高，所以的话也是要适当控制的，不宜多吃。经期应避免寒凉。避免感冒，提高抵抗力，注意个人卫生，勤换卫生巾，忌食生冷辛辣刺激性食物。
你好，可以让孩子喝些粥类，平时可以让孩子吃些小米粥、鸡蛋羹、瘦肉泥等，也要多吃水果泥、蔬菜泥等含维生素高的食物，饭后让孩子适量活动，不要随后睡觉，防止消化不良。
