每天吃一把花生可显著提高肠道益生菌
近日,一项新研究发现,每天吃一把花生可显著提高肠道益生菌。
新研究发现,每天吃一把花生,或者吃50克用去皮花生仁碾成的花生粉,可显著刺激人体内凯氏乳杆菌和鼠李糖乳杆菌等益生菌的生长。益生菌的增加意味着身体能够更有效地抗击大肠杆菌等致病菌的侵害,进而降低食物中毒危险。不过,科学家还发现,花生皮(花生衣)对益生菌起到抑制作用。
花生仁中的白藜芦醇可能是促进肠道益生菌生长的关键。不过有关花生皮对人体健康的作用还有待进一步研究。
每天吃一把花生可显著提高肠道益生菌
每天吃一把花生可显著提高肠道益生菌
近日,一项新研究发现,每天吃一把花生可显著提高肠道益生菌。
新研究发现,每天吃一把花生,或者吃50克用去皮花生仁碾成的花生粉,可显著刺激人体内凯氏乳杆菌和鼠李糖乳杆菌等益生菌的生长。益生菌的增加意味着身体能够更有效地抗击大肠杆菌等致病菌的侵害,进而降低食物中毒危险。不过,科学家还发现,花生皮(花生衣)对益生菌起到抑制作用。
花生仁中的白藜芦醇可能是促进肠道益生菌生长的关键。不过有关花生皮对人体健康的作用还有待进一步研究。
你的情况,是可以吃的没有影响的,建议及时补充叶酸,多吃新鲜蔬果,多摄入肝部类,土豆,燕麦,糙米,花生,小麦胚芽,蜂蜜等含有维生素B6的食材,对于缓解孕吐也有帮助。
宝宝吃花生会导致便秘。花生属于是不好消化的食物,吃多了以后容易导致腹泻。如果宝宝肠胃不好的情况下,最好是不要吃花生,或者是尽量少吃。宝宝在肠胃不好的时候,应该吃点调理肠胃的药物,可以吃益生菌一类的药物。可以吃小培菲康。这种药物能够调理肠道的正常菌群。
你好,一般情况下吃花生不会导致腹泻的症状,而如果吃了花生出现了腹泻的症状,那就有可能是变质了,这种情况就要去医院检查,明确原因之后在医生的指导下治疗,比如益生菌制剂,另外治疗期间还要注意饮食,期间不要吃生冷和辛辣的食物,注意多喝水,腹部保暖。