你好，在孕期有腿抽筋的情况，是有缺钙的症状的，可以多吃含钙高的食物，瘦肉粥，排骨汤，虾仁，豆浆都是挺好的。

孕妇腿抽筋是由于存在缺钙的现象，如果要通过饮食方面来补充，可以选择含钙量比较丰富的食物，比如海鲜粥或者银鱼和虾皮等。但要考虑本身是否有过敏的情况，平时要定期进行产检。如果存在有缺乏营养元素的情况，要及时针对性的补充，否则会影响到胎儿的生长发育。

出现有腿抽筋以及疼痛的问题，可以服用钙片来进行补钙，不排除是由于缺钙的原因导致的这种现象，具体的钙片选择要根据年龄阶段来进行分析。同时要注意接触户外的阳光，促进钙质的吸收，在饮食方面可以适当的多吃钙质含量比较丰富的食物，比如骨头汤或者牛奶以及海鲜粥。