炎热夏季祛湿4妙招
1、醒脾芳香能够醒脾。将薄荷、生姜凉拌，稍微放点辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”过来，才能利湿。
2、清脾具体来说，恶心欲吐者，喝藿香正气水，吃参苓白术丸。舌苔腻、早上肚子偏大者，说明身体里有水排不出去，往往是脾虚、脾不健运的表现，可吃薏仁山药粥或山药冬瓜汤。
3、祛热脾胃湿热者，有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状，可吃绿豆薏仁粥、西瓜皮丝瓜汤、凉拌苦瓜或苦菜汤，严重的可煮蒲公英绿豆水喝。
4、驱寒寒湿毒多见于冬天，但少数人夏天也会有，一般为寒凉体质，或因贪凉吃生冷食物、长时间开空调等导致，表现为大便稀、食欲差、舌苔白腻等，可用生姜散寒祛湿。
你好，夏季天气炎热，暑湿难熬，人们就很容易引起食欲减退、消化不良的（脾喜燥恶湿，湿邪会阻碍脾胃的运化的）。这种情况下就需要服用点药食同源的中草药来调理身体的。例如薏苡米粥、生荷叶粥、绿豆白扁豆汤、大枣干姜山药粥等。饮食上忌服生冷食物，多参加户外运动。多出出汗。
夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效
发热出汗的小妙招包括在腋窝，腘窝等大动脉处温水擦浴有助于血管的扩张，促进散热，洗热水澡也是同样的原理，加速全身外周血液循环。而在额头，腋下等地方放置冰块或者冰袋，也能够促进体温的下降，发热的时候避免外周环境密闭以及炎热，避免穿着过多的衣物。
