一、母亲怀孕时营养不足，妊娠反应强烈持久不能进食、早产、喂养不当。或父母一方是气虚质；
二、大病、久病之后，元气大伤；
三、神过劳，长期过度用脑，劳伤心思，思虑伤脾；
四、形过劳，曾经是重体力劳动者或者是职业运动员；
五、长期节食会造成人体摄入营养不足，形成气虚；
六、喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻、缺乏运动；
七、七情郁结，不开心，尤其是吃饭时生气。
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